Pilates y Deportes

En la inmensa mayoría de los deportes, la flexibilidad es la gran ausente y esto a menudo, conlleva dolor y lesiones. El  Método Pilates tiene la ventaja de trabajar al mismo tiempo ejercicios de fuerza muscular y flexibilidad. 

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El entrenamiento con el Método Pilates es intenso, en él se utilizan los músculos estabilizadores durante un periodo de tiempo continuado mediante la activación de las cadenas musculares. Lo que lo convierte en un trabajo muy completo que ofrece posibilidades en todos los aspectos del rendimiento deportivo (competición, entrenamiento, recuperación, prevención y rehabilitación).

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Si eres deportista, podemos crear sesiones que se adapten al trabajo específico que necesitas para mejorar tu rendimiento.