Pilates y Deportes

En la mayoría de los deportes, la flexibilidad suele quedar en segundo plano, y esa carencia termina provocando dolores y lesiones. El Método Pilates ofrece una ventaja única: combina en cada sesión el trabajo de fuerza muscular y flexibilidad.

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El entrenamiento con Pilates es intenso y completo. Activa los músculos estabilizadores durante un tiempo prolongado y utiliza las cadenas musculares de forma coordinada. Esto lo convierte en un método que mejora todas las dimensiones del rendimiento deportivo: competición, entrenamiento, recuperación, prevención y rehabilitación.

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Si practicas deporte, podemos diseñar sesiones adaptadas a tus necesidades específicas para que mejores tu rendimiento, evites lesiones y cuides tu cuerpo a largo plazo.